Achtsamkeit für Wissenschaftler
Rational betrachtet solltest du dich entspannen, aber du hast keine Lust auf Traumreisen und beim Meditieren denkst du nur an deine Projekte? In diesem Kurs lernst du Achtsamkeitstechniken, die sich einfach in einen stressigen Alltag einbauen lassen und bei denen wir am Boden bleiben.
Kursinhalt
- du lernst Achtsamkeits- und Entspannungsübungen die sich überall umsetzen lassen
- ich gebe dir Anleitungen für den Alltag mit
- wir setzen alles in einen wissenschaftlichen Kontext
Ort: Botanischer Garten Rostock
Kosten: 10€ /Studierende 8€
Termine im August:
Mittwochs 17:45 - 18:30
02.08.2023
09.08.2023
16.08.2023
23.08.2023
30.08.2023
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